숀리 원더코어 스마트....

 

 

요즘 내 생애 최고치를 찍은 몸무게...

저녁마다 한시간씩 걸었던것도...날이 춥다는 핑계로 안 나간지 한달이 넘었고..

그러면서 달달한 간식들은 왜이다지도 땡기는지...ㅜㅜ

덕분에 늘어난 뱃살과 몸무게...

일단 다이어트 보조제를 먹을 예정이기는 한데..

그전 간단한 운동을 먼저 시작해야지 싶어 고르고 골라 구매...

저렴한 가격에 접어서 보관이 가능해 공간을 차지하지 않아 마음에 든다.

이런 저런 운동을 해 보니...나쁘지는 않은듯...

일단 힘들거나 무리가 가지 않는 선에서 운동량을 정하고...다이어트 보조제와 병행..

보조제 끊으면 걷기 운동이랑 병행...

예정...이다